750 grammes
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Présentation

Bonjour et bienvenue sur mon blog.

Je m'appelle Isabelle (dite Zabou) et j'ai 46 ans, mariée et maman de 2 enfants.
 
Mes problèmes de poids ont commencé à l'adolescence. J'ai dû prendre de la cortisone pour les allergies au pollen et ce traitement m'a fait gonfler. Je n'étais pas bien dans ma peau et du coup j'ai mangé n'importe quoi...Bref, depuis j'ai toujours eu du poids en trop.
 
Des années plus tard, après ma deuxième grossesse j'ai poussé la porte de Weight Watchers. 
J'ai perdu du poids mais je n'avais pas fait la phase de stabilisation. J'ai repris le programme en 2018 mais là encore, je ne vais pas au bout des choses...et quelques kilos reviennent. 
Au 1er confinement 2020, je décide de me réinscrire. Cette fois, c'est la bonne !
15 kg de perdus en 4,5 mois environ.
 
 
J'attire votre attention sur le fait que je ne suis ni coach en nutrition, ni diététicienne, etc...
 
Je partage juste mon expérience et ce qui a fonctionné pour moi : une alimentation saine et équilibrée, une bonne hydratation (au moins 2 litres d'eau par jour) et du sport.
Maintenant que je suis stable, et que je compte le rester, je continue à appliquer ces principes de base.
 
On peut tout à fait perdre du poids en mangeant de bons produits sains et naturels.
 
Mes inspirations sont diverses et variées, je puise beaucoup dans l'alimentation healthy pour créer mes propres recettes. 
 
Je n'utilise aucun édulcorant, c'est pourquoi vous n'en trouverez pas dans mes recettes.
Sauf quelques exceptions, j'utilise très peu de produits allégés.
On m'a découvert récemment une intolérance au jaune d'œuf, c'est pourquoi j'utilise beaucoup de blancs dans mes préparations.
 
Que vous soyez en rééquilibrage alimentaire ou non mes recettes s'adressent à tous.
Elles sont adaptées au programme Weight Watchers et converties dans les 3 couleurs du programme en points vert 💚, points bleu 💙 et en points violet 💜
 
Je cuisine beaucoup au cookeo, c'est un gain de temps pour moi. C'est pourquoi il y aura beaucoup de recettes associées. J'essaierai au maximum d'indiquer les temps de cuisson via un autre moyen de cuisson.
 
Si vous faites mes recettes et surtout si vous les partagez, je vous remercie d'indiquer votre source ou de me citer (par respect pour mon travail de bloggeuse 😉). 
J'espère que mon univers culinaire vous plaîra 😉

Isabelle

 

 

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